A narcolepsia é um distúrbio do sono que se caracteriza por episódios súbitos e irresistíveis de sonolência durante o dia, acompanhados...

Existem ocasiões em que um sonho é tão vívido que ao despertar, você se questiona se estava de fato adormecido. Para alguns indivíduos, a...

Ter uma boa noite de sono é essencial para nossa saúde e bem-estar, mas há momentos em que parece que o sono simplesmente não está ao...

Terror noturno, também conhecido como terrores noturnos, é um fenômeno intrigante que envolve episódios de medo intenso, gritos e...

Em meio à agitação da vida moderna, todos enfrentamos dias em que lutar contra o sono parece uma batalha perdida. Seja devido a uma noite...

Você já experimentou aquela sensação estranha de acordar e sentir a presença de alguém misterioso no quarto? Pode ser que você tenha tido...

Enquanto sonhamos no estágio de Movimento Rápido dos Olhos (REM) do sono, muitas vezes os detalhes de nossos sonhos se esvaem quando...

Se você está se sentindo ansioso com alguma coisa ou se tomou muita cafeína, pode se sentir um pouco inquieto. Para algumas pessoas, no...

Escolher o colchão certo é uma decisão crucial para o seu conforto, tranquilidade e bem-estar. E você está no lugar certo, porque hoje...

Depois de adormecer completamente, é improvável que você perceba quaisquer movimentos involuntários que seu corpo faz. Desvende o PLMD.

A apneia do sono é uma condição na qual ocorrem pausas intermitentes na respiração durante o sono, afetando milhões de pessoas em todo o...

Depois de passar a noite se revirando, você certamente se sentirá um pouco sonolento. Quando você não tem uma boa noite de sono, ficar...

A maioria das pessoas vai para a cama e dorme a noite toda até de manhã. Embora a quantidade de sono que você tenha possa variar de uma...