Parassonia Desvendada: Sintomas, Causas, Tratamentos e Soluções

Enquanto sonhamos no estágio de Movimento Rápido dos Olhos (REM) do sono, muitas vezes os detalhes de nossos sonhos se esvaem quando acordamos.

Mas, quem não teve a experiência confusa de não ter certeza se estava acordado ou dormindo?

Ou acordou abruptamente, sentindo uma confusão intensa?

Essas experiências estão relacionadas a um grupo de distúrbios do sono conhecidos como parassonias.

A parassonia envolve comportamentos indesejados e muitas vezes incontroláveis que ocorrem em diferentes fases do sono.

Neste artigo, exploraremos o mundo das parassonias em detalhes, abordando o que são, seus sintomas, causas, diagnóstico e tratamentos.

Desvendando as Parassonias

Enquanto a apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e narcolepsia são distúrbios do sono mais conhecidos, as parassonias são uma categoria única.

O termo "parassonia" abrange comportamentos anormais que surgem durante o sono, muitas vezes sem o conhecimento do indivíduo.

Esses comportamentos podem ocorrer ao adormecer ou em qualquer ponto do ciclo de sono, que consiste em quatro estágios: três sem movimento rápido dos olhos (NREM) e o estágio REM.

- Estágio 1: O sono mais leve do NREM, caracterizado por movimentos oculares lentos e sonolência.

- Estágio 2: Ondas cerebrais continuam a diminuir, com breves rajadas de atividade rápida.

- Estágio 3: O sono NREM profundo, com ondas lentas ou ondas delta, onde a maioria das parassonias ocorre.

- Estágio REM: O estágio de sonhos, com movimentos rápidos dos olhos e ondas cerebrais mais ativas.

As parassonias podem ocorrer durante um despertar do sono REM ou um despertar parcial do sono NREM.

Alguns exemplos incluem enurese, despertar de confusão, pesadelos, transtorno alimentar relacionado ao sono, distúrbio comportamental do sono REM, alucinações do sono, paralisia do sono, falar dormindo, sonambulismo e terror noturno.

Crianças e adultos podem ser afetados, muitas vezes sem consciência de seus comportamentos.

Sintomas da Parassonia

Os sintomas variam amplamente, dependendo da parassonia específica e da fase do sono em que ocorrem.

Por exemplo, as parassonias não REM incluem despertares confusos, terrores noturnos e sonambulismo.

Já as parassonias REM envolvem pesadelos, paralisia do sono e distúrbio comportamental do sono REM.

Aqui está uma visão geral dos sintomas associados a várias parassonias:

- Enurese: Perda de controle da bexiga durante o sono.

- Despertar de Confusão: Acordar confuso, muitas vezes em crianças, geralmente se resolve com o tempo.

- Pesadelos: Sonhos assustadores que causam despertar abrupto.

- Transtorno Alimentar Relacionado ao Sono: Comer ou beber de forma descontrolada durante o sono.

- Distúrbio Comportamental do Sono REM (RBD): Atuar sonhos de forma dramática ou violenta durante o sono REM.

- Alucinações do Sono: Experiências visuais ou sensoriais intensas ao adormecer ou acordar.

- Paralisia do Sono: Incapacidade temporária de mover os membros ao acordar ou adormecer.

- Falar Dormindo: Conversar ou fazer sons sem sentido durante o sono.

- Sonambulismo: Caminhar e agir enquanto aparentemente acordado, geralmente durante o sono NREM profundo.

- Terror Noturno: Acordar em estado de terror, muitas vezes com sintomas físicos.

Causas da Parassonia

A causa exata da parassonia não é clara, mas pode estar relacionada a outros distúrbios do sono, uso de medicamentos, estresse, trauma e até mesmo genética.

Fatores de risco incluem idade, histórico familiar, estresse, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), medicamentos e uso de drogas.

Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico depende dos sintomas e pode exigir uma avaliação médica especializada.

Um especialista em sono pode conduzir exames físicos, históricos detalhados e, se necessário, uma polissonografia em laboratório para monitorar os padrões de sono.

O tratamento varia de acordo com a causa subjacente, mas inclui precauções de segurança, gerenciamento do estresse, manutenção de um horário regular de sono e, em alguns casos, terapias específicas.

Importante: Este artigo fornece informações gerais e não substitui o aconselhamento médico.

Se você suspeita de parassonia, consulte um profissional de saúde para um diagnóstico adequado e orientações personalizadas.

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